Práce se stresem.

Co si z webináře odnesete

Trocha stresu nám pomáhá podat výkon. Když ale zátěž trvá dlouho a není kdy se z ní vrátit, bere energii, spánek i chuť do práce. Často si toho všimneme, až když je toho moc.

Na webináři vedeném dvojicí psychologů (Marie Součková a Adrian Raven) získáte jednoduchá opatření pro každodenní praxi: jak poznat, co vás stresuje, co pomáhá v náročném dni a jak si zátěž hlídat dlouhodobě.

Neděláme záznam a v otevřené atmosféře reagujeme na dotazy účastníků.

Bonus pro účastníky: před webinářem vám pošleme krátký dotazník k tématu, výsledek uvidíte hned. Po webináři vám zpřístupníme kapitolu kurzu o stresu na naší vzdělávací platformě EDU.YS.