Online workshop s psychology

Jak si udržet výkon a nevyhořet.

Jak syndrom vyhoření vzniká a jak se projevuje?
Jaké jsou rizikové faktory jeho vzniku?
Jak si udržet motivaci, pracovní nasazení a radost z práce?

Vyhoření nepřichází přes noc. Ukážeme, jak ho poznat u sebe i u lidí kolem vás dřív, než je pozdě.

Vedou Marie Součková a Adrian Raven

Zkušení firemní psychologové s 15+ lety praxe a zkušenostmi ze stovek firem napříč trhem.

Datum: středa 25. 11. 2026
Čas: 13:00–14:30
Cena: 499 Kč včetně DPH
Platforma: Google Meet

Přihlásit se

Co si z online workshopu odnesete

Vyhořet může jen ten, kdo hořel. Vyhoření je proces a zároveň obrana: tělo i hlava dávají signály, že takhle to dlouhodobě nejde.

Fáze vyhoření: od nadšení přes stagnaci a frustraci k apatii. Poznáte, kde právě jste.
Rizikové faktory: co vyhoření živí v práci a co ve vašem vztahu k ní.
Zloději a zdroje energie: rozbor toho, co vám energii bere a co ji vrací.
Sféra vlivu: nad čím máte přímou kontrolu a co se vyplatí pustit.
Přerámování: práce s přesvědčeními typu „moje hodnota závisí na výkonu“.
Mapa prevence vyhoření: vlastní plán duševní hygieny.

Psychologie

Vyhoření jako proces a sebezáchovný mechanismus. Vztah stresu a výkonu.

Techniky

Zloději a zdroje energie, sféra vlivu, přerámování, asertivní odmítnutí.

Do praxe

Odnesete si vlastní mapu prevence vyhoření a první kroky.

Jak online workshop probíhá

90 minut živě přes Google Meet.
Kamera i mikrofon můžou zůstat vypnuté pro vaše bezpečí.
Nenahráváme ani nepořizujeme jiné záznamy.
Čas na dotazy po ukončení, nikam nespěcháme.

Kdo vás provede

Marie Součková a Adrian Raven, psychologové a zakladatelé Your Solution. Workshop vedou oba. Více o lektorech

Bonusy pro účastníky

Před workshopem Dotazník psychologa k tématu

Klade správné otázky k zamyšlení nad vaší situací a rovnou nabídne různé úhly pohledu. Po pár minutách máte konkrétní kroky do praxe. Na workshop tak přijdete s vlastní otázkou a odnesete si víc.

Po workshopu Handbook v PDF

Praktické techniky a každodenní kroky pohromadě. Vrátíte se k nim, až je budete potřebovat.

Přihláška

Jméno a příjmení

E-mail

Pošlete mi pozvánky na další online workshopy Souhlasím s podmínkami online workshopu. Žádám o poskytnutí služby v termínu workshopu, i když nastane před uplynutím lhůty pro odstoupení, a beru na vědomí, že po jejím poskytnutí nemám právo od smlouvy odstoupit.

Platíte 499 Kč včetně DPH na zabezpečené stránce Stripe, pozvánku do kalendáře pošleme po zaplacení. Co s údaji děláme, popisuje ochrana osobních údajů.

Z praxe

Workshop byl pro mne velmi přínosný. Otázky je dobré si na začátek připravit a rozdělit do různých oblastí, kompetencí, které chceme zjišťovat. Takto jsem v minulosti nepracovala a nyní vidím, že to opravdu stojí za to.

Kristýna Kafkovásenior vedoucí týmu, Česká pojišťovna

Kurzů a workshopů na téma Prevence vyhoření jsem za svou profesní dráhu absolvovala hodně. Nejprve v komerční sféře a pak v sociálních službách, kde je to obzvlášť velké téma. Všechny si byly dost podobné, nácvik technik, rady a pravidla. Kurz od Your Solution byl jiný. Šel, jak se říká, k jádru pudla. A proto má, dle mého názoru, sílu zafungovat. U mě osobně změnu nastartoval. A za to vám moc děkuji!

Lenka Václavíkovámanažerka péče o tým a provoz, Zdravotní klaun

Formu, obsah i termíny školení vždy ochotně přizpůsobí aktuálním potřebám účastníků a přitom dokáží zachovat klíčové cíle vzdělávání.

Radek Havelkaobchodní ředitel, ICT Pro

Zajímá vás i jiné téma? Vypsané máme čtyři online workshopy s psychology.

Všechny online workshopy